Mùa hè đang đến gần, mọi người sẽ luôn cảm thấy oi bức, khó chịu bởi nhiệt độ cao, nắng gắt. Khiến cho những giấc ngủ ngon trở nên khó khăn hơn bao giờ hết, đặc biệt là những hộ gia đình không lắp điều hòa. Vậy thì 10 cách làm mát phòng ngủ vào mùa hè không cần điều hoà dưới đây sẽ giúp mọi người nhanh chóng biến căn phòng của mình trở thành một óc đảo mát mẻ, tận hưởng những phút giây thật thư giãn, thoải mái.

10 Cach lam mat phong ngu vao mua he

10 Tip làm mát phòng ngủ vào mùa hè không cần điều hòa

Mùa hè – Mùa của sự oi bức khó chịu

Mùa hè bắt đầu, cũng chính là nỗi lo của không ít người dân. Mùa hè đến mang theo cái nắng gay gắt, chói chang, khiến cho bầu không khí trở nên oi bức, ngột ngạt. Cùng với đó là ánh nắng mặt trời cũng khiến cho con người cảm thấy khó chịu, mệt mỏi. Nền nhiệt độ tăng cao khiến cho mồ hôi tuôn ra như tắm, khiến cho cơ thể mất nước và điện giải nhanh chóng.

Không những thế, ánh nắng mùa hè chưa rất nhiều tia UV độc hại cho làn da. Nên mọi người khi ra đường luôn phải che chắn, trùm kín mít và thường được nói đùa là “Ninja”. Mùa hè cũng chính là mùa mà chị em cảm thấy lo sợ vì đây là khoảng thời gian khiến cho cho màu da tối đi, không còn được trắng sáng nữa.

Lam gia nhiet do phong mua he nhu the nao

Mùa hè – Kẻ thủ của giấc ngủ

Cuối cùng, một ảnh hưởng lớn nữa khi mùa hè tới đó là giấc ngủ bởi vì phòng ngủ bị hầm nóng. Nhiệt độ cao làm cho mọi gia đình luôn chật vật trước mỗi lúc ngủ, đặc biệt là nếu không có điều hòa. Từ đó ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ, sức khỏe con người.

» Đừng bỏ lỡ: 5 Homestay view đẹp săn mây ở Đà Lạt đi tránh nóng ngay mùa hè này

Lưu lại các cách làm mát phòng ngủ vào mùa hè 

Không phải gia đình nào cũng đủ điều kiện để lắp đặt điều hòa đúng không nào? Vậy nên, hiểu được điều đó, Blog Việt Nam xin gửi đến mọi người một vài cách làm mát phòng khi không có điều hòa. Tưởng chừng như đơn giản nhưng cực kỳ là hiệu quả đấy!

1. Hạn chế nhiệt độ từ ngoài vào phòng

Đầu tiên, nếu muốn làm mát căn phòng ngủ của mình thì phải hạ nhiệt độ. Mà nếu muốn hạ nhiệt độ khi không có điều hòa thì điều cần làm đó chính là hạn chế nhiệt độ từ bên ngoài vào. Bằng cách:

  • Sử dụng rèm cửa cách nhiệt, miếng dán để che chắn cửa sổ, ngăn không cho ánh nắng mặt trời chiếu thẳng vào phòng. Một lưu ý nhỏ là mọi người nên chọn những loại rèm cửa có màu sáng, để hạn chế tối đa tình trạng bắt nhiệt.
  • Mùa hè vào ban ngày sẽ khá là nắng nên hãy đóng cửa, đến ban đêm trời mát mẻ thì mở ra. Vì khi đó, nhiệt độ nóng ban ngày sẽ được đẩy ra bên ngoài và luồng gió mát sẽ đi vào bên trong phòng.

2. Tận dụng đá lạnh để làm mát

Từ lâu, đá lạnh luôn là công cụ làm mát khá là hiệu quả và được nhiều gia đình sử dụng. Thông thường với những căn phòng không có điều hòa thì sẽ là mát bằng cách bật quạt và sau đó để một chậu đá lạnh phía trước. Hơi lạnh bốc lên từ đã sẽ được quạt thổi ra khiến cho căn phòng trở nên mát mẻ hơn.

Lam mat phong ngu bang da lanh

Tận dụng đá lạnh để làm mát phòng ngủ

Đây là cách có thể giúp hạ nhiệt độ phòng nhanh chóng mà mọi người nên áp dụng. Vì nguyên liệu sẵn có, dễ dàng thực hiện. Hoặc là có thể dùng chai nước đông đá, sau đó treo phía trước quạt cũng sẽ mang lại hiệu quả tương tự.

3. Sử dụng quạt thông gió

Tiếp theo là sử dụng quạt thông gió, với chức năng hút khí nóng ra khỏi phòng và tạo luồng gió mới lưu thông. Cơ chế hoạt động của các loại quạt này cũng khá là dễ hiểu, tức là hút gió từ phía sau và thổi ra phía trước. Cho nên, mọi người thường sẽ sử dụng quạt này vào ban đêm, thay vì là ban ngày.

Lam mat phong ngu mua he bang quat thong gio

Làm mát phòng ngủ bằng quạt thông gió

Nên lắp đặt quạt thông gió ở những vị trí cao, xa nguồn nhiệt. Tránh gây ra tác dụng ngược nhé!

» Tìm hiểu: Nên đi Phú Quốc tháng mấy mùa hè này mát nhất?

4. Chọn loại ga giường phù hợp

Chăn, ga, gối, nệm cũng là những thứ tác động đến nhiệt độ phòng, chất lượng giấc ngủ. Hiểu đơn giản, sẽ không ai chọn một chiếc ga giường bằng bông để nằm vào mùa hè đúng không nào? Vậy nên, việc chọn lựa chất liệu, màu sắc là cực kỳ quan trọng.

Lua chon ga giuong phu hop de lam mat phong ngu

Chọn ga giường với các chất liệu mát mẻ

Nên sử dụng ga trải giường bằng cotton, lụa hoặc lanh vì những chất liệu này có khả năng thoáng khí tốt, giúp thấm hút mồ hôi và tạo cảm giác mát mẻ. Với gối và chăn cũng tương tự, chỉ nên chọn những loại mỏng nhẹ, mát mẻ.

5. Decor phòng ngủ theo tone màu tươi mát

Tiếp theo là nên bày trí căn phòng một cách gọn gàng, sạch sẽ, tạo cảm giác thoáng mát, thoải mái. Đặc biệt, tránh những màu sắc tối tăm trong căn phòng. Chỉ nên trang trí bằng những vật dụng có màu sắc tươi sáng và khuyến khích là các tone màu lạnh như xanh dương, hồng nhạt, trắng,….

Những màu sắc như vậy sẽ phần nào giúp người dùng thấy mát mẻ hơn. Thay vì dùng các màu như đen, xanh than, đỏ,….

6. Hạn chế sử dụng các thiết bị điện tử

Các thiết bị điện tử khi hoạt động sẽ tỏa nhiệt, làm nóng phòng. Chính vì thế, nên tắt các thiết bị không sử dụng và rút phích cắm để tiết kiệm điện và giảm nhiệt độ phòng. Không những thế, còn tránh tình trạng bị cháy nổ khi nhiệt độ lên quá cao.

Đặc biệt với những loại bóng đèn cao có điện thế nào thì việc bật liên tục sẽ khiến nhiệt độ phòng trở nên nóng hơn. Đây là điều ít khi mọi người chú ý đến nhưng lại cực kỳ ảnh hưởng trong mùa hè này.

7. Uống nhiều nước

Mọi người thường sẽ được nghe bác sĩ, chuyên gia khuyên rằng mùa hè càng phải uống nhiều nước đúng không nào. Việc uống nhiều nước không những có lợi cho sức khỏe mà còn giúp hạ nhiệt độ cơ thể tức thì, đồng thời tránh tình trạng mất nước do đổ mồ hôi khi ngủ.

Uong nhieu nuoc vao mua he

Nên cung cấp đủ nước vào mùa hè

Tip nhỏ cho các bạn là nên để sẵn một ly nước lọc ở đầu giường. Vì mùa hè, thường sẽ có cảm giác khát vào ban đêm, việc để sẵn nước sẽ giúp các bạn cấp nước kịp thời.

» Chia sẻ: Kinh nghiệm đi du lịch Hội An mùa hè để có nhiều ảnh đẹp

8. Tắm nước mát trước khi ngủ

Tắm nước mát có lẽ là cách hạ nhiệt nhanh nhất trong mùa hè này. Chúng ta sẽ cực kỳ thoải mái và dễ chịu khi đứng dưới vòi nước mát đúng không nào?

Vậy nên, trước khi đi ngủ hãy dành ra 5 phút để làm mát cơ thể với nước mát. Tuy nhiên, chỉ nên tắm trước 10h vì sẽ rất có hại nếu tắm vào giờ tối muộn.

9. Đặt cây xanh vào trong phòng

Cây xanh được biết đến cho là có vai trò cực kỳ quan trọng trong việc điều hòa không khí. Khi đặt các chậu cây xanh nhỏ trong phòng sẽ giúp thanh lọc bầu không khí, đồng thời thoát hơi nước ra ngoài, giúp phòng ngủ của các bạn được mát mẻ hơn.

Dat cay xanh trong phong ngu de lam mat

Đặt cây xanh trong phòng ngủ để làm mát

Và nên đặt cây ở các vị trí có ánh nắng mặt trời chiếu vào để có thể phát triển tốt. Các loại cây có thể lựa chọn để trong phòng ngủ đó là cây cọ cảnh, cây trầu bò, cây lưỡi hổ, cây oải hương, cây nha đam,…

10. Sử dụng các loại tinh dầu làm mát

Cuối cùng là mọi người có thể sử dụng các loại tinh dầu có tính mát để xông trong phòng ngủ. Như là tinh dầu bạc hà, tinh dầu oải hưởng, tinh dầu sả, tinh dầu cam chanh, tinh dầu hương thảo,..

Tạm kết

Trên đây là 10 cách làm giảm nhiệt độ phòng ngủ nhanh chóng vào mùa hè mà bất cứ ai cũng có thể áp dụng cho gia đình của mình. Mùa hè chính là “kẻ thủ” của giấc ngủ, vậy nên hãy lưu lại ngay để thực hiện nhé!